每天健身30分钟，已经坚持了很多年了，雷打不动，每天坚持。因为我觉得这是最划算的投资，一个人没有了健康的身体，什么事情也做不了。

然而，很多很多的现代人，却意识不到这一点，很多很多的人，不拿自己的身体当回事，随意的吃喝，随意的透支自己的身体，总有一天，这些人会为此付出代价的。

身体很重要，为什么还有那么多的人没有把精力放在健身上呢？因为在这些人的意识里边，他们不知道什么是最重要的，甚至都没想过什么最重。

在今天这个社会当中，很多人认为金钱是最重要的，物质是最重要的，所以拼了命的去追求这些东西。

过分的追求物质，利欲熏心。所以，也就不把健身这样重要的事情放在心上了，这似乎也是情理之中的。

而只有当身体出现了问题的时候，才突然发现，身体最重要，健康最重要。然而，这个时候才想起来已经晚了。

比如，当下，很多名人，为了出名，不惜付出身体的代价。可是当财富来了的时候，身体往往也出了问题。

所以，记住，投资健康永远是最划算的，投资什么也不如投资自己的身体！