长跑的时候步伐与呼吸的配合尤为重要，

跑步的人都知道，

一旦呼吸和步伐两者之间的某个环节出现了问题，

那你整个的跑步节奏就算完了。

节奏一乱，

跑步者的体力消耗会很大不说，

脑子可能还会很快变得迷糊，肚子说不定也会痛起来，

要是身子再弱一点的，

就此倒下去，恐怕也说不一定......

苟长生到是天天都在坚持跑步锻炼，

五公里对他来说，就是家常便饭。

也就是这时候，

李松林才愕然的发现，

一向以文弱书生示人的苟长生，他的耐力居然比他李松林还要好！

“我堂堂绿林大侠李松林，怎么可能会输给一个只爱钱的书呆子？”

李松林的自尊心受到了挑战，

于是他在心急之下，

竟然贸然的提升了自己的速度......

结果可想而知，

李松林彻底的输给了苟长生，

这让他着实耿耿于怀了好几天的时间。

回到庄子后，

苟长生看到有人先回来，虽然不多，但也有3、5人。

在他后面，更多人陆陆续续回来，

但有的人一回来，就一屁股坐在地上，或者干脆躺在地上不起来了。

苟长生知道长跑之后不能马上坐下的道理，

于是他大声向这些新人喊道：

“不要坐，不能坐！

所有人，

赶紧都给我站起来，继续保持小幅度的活动！”

“什么鬼？跑完了还不准休息啊？”

“要命啊，今天少爷是吃错了东西么？”

“我不起来，打死我也不起来！”

苟长生尤有余力，

他挨个去把那些坐在地上的人给拉了起来，说道：

“剧烈运动后不能马上停下来，

这会给你们的身体造成严重的负担，

更严重的话甚至会要了你们的小命，赶紧都给我站起来！”

这是苟长生自己了解到的一些消息，

具体是为什么他记不得了，但至少这后果还是知道的。

在苟长生的坚持下，

新人们终于还是勉强都站了起来，苟长生见这些人虽然有些不理解却都还能照着做，

于是心里感叹道：“这批人的整体素质居然都还挺不错！”

这批人的素质确实都还不错，都是至少能在三刻钟的时间内完成五公里往返跑。

看着这些青涩，疲惫，被汗水和着灰尘弄得乌七八糟的面孔，

苟长生欣慰的想道：

“看来程咬金没有坑我，给我的都是些不错的苗子。”

第一次长跑训练顺利结束，

所有人在专人的盯梢下完成了洗漱，

然后便进入了喜闻乐见的，

没有肉和加红烧肉的，午饭环节。

“吸溜！”

一个端着只有素菜和米饭的少年，

看着不远处那几个碗里硕大而鲜艳的红烧肉，

终于忍不住，

吸溜了一口口水...

听到吞咽口水的声音后，

那几个有红烧肉的人竟然故意当着那些没有肉的面的人，

大口大口的吃了起来，

“好吃！”

“真香！”

“跑步就能得到红烧肉？真希望以后天天都有这种好事！“

......

贞观初，

能够吃饱就已经算好了，

这些为了当兵吃皇粮的小子们，

哪里想过会有不仅管吃饱，甚至还有大鱼大肉的日子？

吃！

给我吃！

使劲的吃！

不管有没有肉，先吃饱再说，

要是真有下一次长跑训练，说不定自己就是下一位吃肉的选手！

李松林端着斗大的饭碗来到了苟长生身边，

“长生，你这样子的训练，真的有用吗？”

“有没有用，那还不是得看你这个教头！”

李松林淬了一口，

“老子还不是都按照你的法子在折腾，

咱们先说好，

就算新兵训练不成，你也不能找借口克扣我的口粮和美酒！”

“放心，那是你该得的。

反正就算训练不出精锐，那些人也至少也会是耐用抗揍的。”

“也是，吃这么好，还天天锻炼，怎么都会有一把子肌肉和力气的。”

苟长生与大家一起吃完午饭后，之后的训练就没有再参与了。

该教的时候他还是会去教，

但却不需要他再瞎搅和，毕竟要被训练成特种兵的人是那些青少年，又不是他苟长生。

......

得到消息后的程处默，

以最快的速度赶来了苟庄，

在拿到梳妆盒的那一刻，这小子脸都要笑歪了。

“好兄弟，这个东西可精贵的不得了呢！”

苟长生听他的口气，好像知道这个东西？

“怎么，你认识这个东西？”

“怎么会不认识，

齐国公家里的那位，

最近可是在能显摆的人面前，都狠狠的显摆了一回啊！

你是不知道，那些妇人对她都眼红到了什么地步......”

苟长生心道：

“老狐狸不是要给他老婆当生日礼物的吗？

难道实在等不了，提前送了？”

罢了，反正都是送出去的东西，人家爱怎么处理是人家的事情。

苟长生心里还有其它问题，

于是就直接开口问道：“处默兄，你爹那里有没有什么消息要你带给我的？”

“我爹？”程处默挠了挠头，仔细回忆了一番后回答道：

“没有啊，我爹最近都不怎么说话，看起来好像心思挺重的......”

苟长生闻言，喃喃自语道：“难不成老程出师不利？”

“什么出师不利？我爹难道瞒着我打了一仗？”

“不是这个，你也不用太关心。”

“好吧，我不知道你们神神秘秘的要搞什么，但总之不要搞出问题就行了。”

“少乌鸦嘴，东西拿了就赶紧回去，你娘还等你回去吃饭呢。”

说到吃饭，

程处默的脸上立马就露出了献媚的笑容，

“兄弟，你看现在都午时了，我娘肯定已经吃过了，要不我在你这里将就一顿？”

狗日的，还将就一顿？

哪次你程处默不连吃带拿弄走一大桌的菜啊？

苟长生对于这个超级吃货已经没有什么期待了，

他拉着程处默来到厨房，

然后对苟婶说道：“婶儿，

程将军要吃什么你就给他弄点儿什么，

不过这些钱都得记账，

就算到他家购买的调料和白酒里面。”

程处默：“......”

苟婶却埋怨苟长生太小家子，

自己的朋友来吃饭，居然还要算钱，

哪有这样的待客之道？

“少爷，不是婶儿说您，

程小将军是贵客，他想吃什么我们就应该给他做什么。

谈钱显得多掉价，

而且您现在又不缺钱啊。”

见苟婶笑眯眯的拉着程处默进了厨房，

苟长生只得无奈的叹息一声：

“真是败家花痴的娘们儿，

程处默不就生了一副好皮囊吗，

你至于把胳膊肘都快拐到你家少爷脸上来了吗？”

程咬金的老婆可是五姓七望的大户人家，

她的模样想来也不会丑，

程处默的相貌正好也没随程咬金，

所以程处默的外形也是不错，

“只是比起我苟长生，总还是差了那么一点儿...”