真气是一种与生俱来的能量，人体时刻都在自我进行着炼精化气的修炼过程，但是所产生的真气，几乎可以忽略不计，只能维持人体最基本的生命需求以及少量参与脏腑以及大脑的活动。

武者的根基在于气血。人始生，先成精，后精化为气，而人之所有者，唯血与气耳。

但是人体自主的炼精化气只能维持人体的基本生命活动，并不能使人获得超凡的力量，因此历代先贤在对于人体生命现象的观察中，通过人体自身某些显而易见且至关重要的生命现象中发现，呼吸时气的进入，活动时随汗而出的蒸蒸热气等的观察，产生了对气的朴素而直观的认识。

于是在朴素认知逐渐积累的基础上进行推测、联想、抽象与纯化，逐渐形成了人体之气是一种可掌握的能量的概念，随着对于气的了解深入，以及体悟到气在体内的流动而对气的来源、功能、运动规律合形式以及与脏腑的关系有了较系统的认知，从而建立了如今的武道体系。

武者通过系统的修炼，炼化出百倍与常人的真气来，参与自身的生命活动，从而使得自己的体魄得到了极大的增幅，同时还能抑制伤势，加速伤口愈合，随着修炼的深入，更是能参与脏腑的生命运动，从而获得一些常人不具备的超凡力量。